Алёна Любимова Психолог, Клинический Гештальт терапевт

кратко о ресурсе (психологу на заметку).

Мой блог / Просмотр публикации

коротко о ресурсе.

 

Эта статья моего коллеги, великолепного психолога, гештальт терапевта Льва Черняева, использующего в своей работе в том числе телесно ориентированный подход.

Цель этой статьи дать понимание психологу как помочь клиенту найти ресурсы для его качественной, а иногда и единственно возможной жизни в сегодняшнем дне, мне она очень помогла, надеюсь она и вам будет  полезна, итак:

ресурс это:
1. энергия, состояние, чем делаю, 
2. возможность делать, право на действие.
3. способность, умение, навык, опыт, как делаю, 

ресурсы бывают:
внешние и внутренние
внешние: объекты и субъекты: памятные вещи, друзья, и помощники пейзажи, еда и запахи, и т.д.
внутренние:
телесные: чувствование тела, занятия спортом, танец, сон, массаж, отдых, голос и пение, секс ...
эмоциональные: чувствительность, все эмоции, восприимчивость, сентиментальность, эмоции без аффекта, творчество, секс ...
когнитивные: планы, понимание, воображение, любознательность, идеи, ценности, права, воспоминания, самоидентификация, медитация, творчество, ...
сознание, осознанность, осознавание, метапозиция, ...

Для использования ресурса важна его доступность и свобода использавания.

Ресурс может быть осознаваемым и используемым, и, отрицаемые и используемым. Отрицаемые ресурсы после осознавания и присвоения становятся еще ресурснее :)

автор: Лев Черняев

ссылка на первоисточник

https://www.facebook.com/notes/лев-черняев/кратко-о-ресурсе/151028208440864