Алёна Любимова Психолог, Клинический Гештальт терапевт

Мой блог

Как справиться с самообесцениванием?
Внутренний критик, живущий в нас ежедневно требует жертвы. Эдакие Сизифовы адовы муки испытывает человек, пытаясь растянуть время, свои возможности и ресурсы, чтобы накопить нужные ему знания, впечатления, опыт и наконец насытившись отдохнуть. Мы себя сравниваем с другими, обесцениваем свои труды и заслуги. Нам всё время чего-то мало, не достаточно. Стакан к вечеру всегда наполовину полон, а с утра ...
8 Октября 2019  |  2 комментария
Как заряжаться и как расслабляться?
Просыпаясь каждое утро, не торопитесь вскакивать с кровати. В этой точке, когда суета ещё не захватила вас, ощутите безопасность вокруг. Не пугайте и не тревожьте себя, расслабьтесь. Пробегитесь внимание по собственному телу. Понежитесь под одеялом. Почувствуйте спокойствие, радость и удовольствие, напитайтесь этим состоянием, заполните все свои внутренние резервуары. Потратьте на себя необходимое ...
4 Октября 2019
История моего пути к осознанной еде
Ура! Это реально работает. Проверила на себе. Можно сбросить лишний вес считая калории и изменяя пищевое поведения.  То есть кушать, когда реально хочется, и не купировать едой различные чувства, состояние.  Звучит как реклама, как будто я нашла таблетку, которая изменила мою жизнь, и непременно поможет и вам!  Нет, огорчу вас, такой таблетки нет, её не существует, по крайней мере в ...
28 Августа 2019  |  10 комментариев
Вход в эмоциональную, любовную зависимость
Мысль, которую я хочу раскрыть в этой статье: Разделяя своё увлечение, хобби с эмоционально значимым и/или сексуальным партнёром, мы выкапываем яму эмозависимых отношений Эмозависимыми я называю отношения, в которых мы очень многое делаем вместе, и наша жизнь вне отношений теряет активность, краски, вкус, радость. Какая, вы можете спросить, связь между «всё делать вместе» и зависимостью? ...
Теги: эмоциональная зависимость
2 Марта 2019  |  11 комментариев
Кто ты современная женщина?
Кто ты, современная женщина?   Когда я стараюсь нарисовать в своем воображении образ современной женщины, то вспоминаю кадр из фильма «Служебный роман». …Осень, зонты, плащи, не видно лиц, только ноги быстро шелестят куда-то. И слова песни, вкручиваются в самую душу: «В моей душе покоя нет, весь день я жду кого-то, С утра встречаю я рассвет и всё из-за кого-то, И где найти ...
14 Декабря 2018  |  2 комментария
Как сбалансировать внутри себя активность-пассивность, мужское и женское.
Хочу с вами поделится своими открытиями в области активности, пассивности, мужской и женской части в себе. А также, как сбалансировать внутри себя гормоны, которые отвечают за эту связь. Итак, немного истории, откуда всё началось. Я пишу книгу. Для одной из глав я исследовала историю Руси с 10в по наст. время с позиции практикующего терапевта, ...
2 Июня 2018  |  5 комментариев
Особая связь: как строятся отношения терапевта(психолога) и клиента
Я уже более 12 лет работаю в психологии. За это время я познакомилась со многими людьми, которые приходили ко мне на консультацию и психотерапию. С каждым, из обратившимся ко мне человеком, мы прошли разный путь. Кто-то выбирал разовую консультацию, кто-то длительную терапию. Но во всех случаях, я присутствовала на встрече с клиентом всем своим существом. Я была собой, и я была для него. Сейчас, я ...
19 Мая 2018
Детство рулит?!
Помните ли вы своё раннее детство? Какой отпечаток оно наложило на вашу личность? Что я помню от года до двух лет. Я помню ясли. Помню своё первое посещение этого чудо-места. Большая светлая комната. В ней стоят примерно 15 кроватей, маленьких, чистых, покрытых одеялами. Большие светлые окна. Возле окна какие-то стеллажи и тумбочки с игрушками и книгами. Воспитатели, как большие баржи медленно проплывающие ...
12 Мая 2018  |  5 комментариев
Страх смерти или желание жить?
Задумывались ли вы на каких "гормонах" вы живёте? Что вы поддерживаете в вашей жизни? Страх нищеты, смерти, утраты, пятилетку за три года? Или радуетесь весеннему солнцу, пробуждающейся природе, пробежке по утрам, размеренной жизни. В вашей жизни есть отдых, работа, дисциплина и самоконтроль? Как вы идёте по своей жизни? Скачками, рывками, изнемогая от перегрузок(эмоциональных, интеллектуальных, ...
3 Мая 2018  |  1 комментарий
Что мешает нам на пути к богатству, и как расчистить этот путь?
Задавались ли вы когда нибудь вопросом, почему к некоторым людям деньги легко идут, а другие "из кожи вон лезут", а денег хватает только на минимум? Или, как только приходит долгожданный денежный денежный куш, так сразу вокруг активируются "нуждающее", и вам приходится по доброте душевной делится?  Или, например, живёт добропорядочный человек, с хорошим образованием, трудится, ...
26 Апреля 2018  |  6 комментариев
Любовная зависимость. Одна из причин.
Испытывали ли вы когда нибудь боль? Если да, то в каких ситуациях, вы сталкивались со своей пораненной частью. От чего вы ранитесь? Что для вас настолько болезненно и непереносимо? А помните ли вы когда это случилось в первый раз? Я редко выражаю свою сильную агрессию. Вчера это редко случилось.  Я была в компании знакомых мне людей, на обучающей программе. Встреча запланированная, мною с удовольствием ...
26 Марта 2018  |  2 комментария
Любовная зависимость. Как в неё "влететь" и как из неё выйти?
Любовная или эмоциональная зависимость, на мой взгляд, одно из самых сложных состояний с которым сталкивается человек. Попасть в неё может любой человек не зависимо от возраста, опыта, воли, образования, пола. Вход в неё быстр и прост, а выход для человека может длиться годами, постоянно находясь в переживаниях, как говорят "до разрыва аорты" в этаких "адских качелях".  Итак, ...
Теги: любовная зависимость, эмоциональная зависимость
21 Марта 2018  |  23 комментариев
Страх приближения, страх контакта.
Вчера на терапевтической группе, которую я вела, в обсуждении участников группы поднялась тема: "Кто и как справляется со страхом приближения, контакта?" И я задумалась, как я справилась с этой сложной, когда то и для меня проблемой? Ведь было время, когда я боялась поднимать трубку телефона, стараясь всеми способами общаться в мессенджерах, избегала места, где много людей, общалась только ...
15 Марта 2018  |  2 комментария
Время завершать.
Не так давно, гуляя в парке под дождём, я наслаждалась свежим влажным воздухом и роскошной картиной поздней осени, рассматривая наполовину оголенные деревья и опавшую листву, я испытала двойственные чувства. С одной стороны мне нравятся изменения в природе, любуюсь, как природа рисует листьями на деревьях. Как земля при взаимодействии с опавшей листвой, дождём и температурной пляской источает разные ...
Теги: Завершение, отпускание, горе, утрата
3 Ноября 2017  |  5 комментариев
Нужно ли дружить c детьми?
Несколько лет назад, когда моей старшей дочери исполнилось 16 лет, и я, как заботливая мать, решила написать ей письмо в ВК, в котором ненавязчиво с моей точки зрения хотела дать ей ссылку на закон о социальной ответственности, которая возникает у подростка при достижении им 16-летнего возраста. Однако я не смогла этого сделать, поскольку оказалось, что меня больше нет у нее в друзьях. Это был шок! ...
12 Сентября 2017  |  31 комментариев
Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие
Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, ...
7 Сентября 2017
Чем может помочь психотерапия при панических атаках?
История, похожая на многие другие. Этот человек, утонченный сдержанный мужчина, полный чувства собственного достоинства, первый раз сидит в кресле моего психотерапевтического кабинета. При разговоре он иногда смотрит на меня, но чаще отводит глаза, пытаясь скрыть появляющиеся эмоции: страх, испуг, панику. Вежливо и спокойно он рассказывает причину своего визита ко мне. «Я врач, уважаемый специалист, ...
5 Сентября 2017
Случай из практики
Из практики. Со слов мужа. Мы встретились на семинаре.  Общаться с ней было легко и интересно, решился позвать её после семинара в кафе, чтобы продолжить общение.  С этого всё и началось. Отношения развивались. Мне хотелось быть для неё самым лучшим. Я вон из кожи лез, чтобы удивить и порадовать её. Решил сделать ей предложение, но не как все, по-особенному, много сил вложил в этот сюрприз. ...
Теги: Гештальт терапия
4 Сентября 2017  |  4 комментария
Онлай Супервизорская группа
  Супервизорская группа оказывает поддержку и является одним из способов профилактики проф.выгарания. На кого рассчитана данная группа: На психологов и терапевтов различных направлений. На тех, кто ещё учится и уже начинает понемногу практиковать На тех, кто уже имеет собственную практику и тех, кто планирует её организовать. Как работает эта группа, и что в ней можно ...
26 Августа 2017  |  5 комментариев
Почему мы возвращаемся в Фейсбук
Многие из нас и нескольких минут не могут прожить без того, чтобы не заглянуть в социальную сеть. И, хотя каждый человек может объяснить это по-своему, в целом непреодолимую тягу к социальной сети можно объяснить всего четырьмя причинами. Для многих из нас тяга к Фейсбуку, Вконтакте и другим социальным сетям превратилась едва ли не в натуральную зависимость: мы поминутно обновляем ленту новостей, ...
3 Апреля 2016  |  1 комментарий
Сексуальность женская и мужская.
Секс в жизни людей занимает большое место, секс приятен как мужчинам, так и женщинам, но мужчина и женщина по-разному относятся к нему. Различия в полах есть, как в биологической, так в в социальной сфере. Давайте разберём их, чтобы получать от секса еще больше удовольствия. Было время, когда образ женщины разделялся на два противоположных. Первый чистый нравственый облик, облик девы Марии, женщины ...
21 Марта 2016  |  5 комментариев
Психосоматические заболевания, которые лечатся в ходе психотерапии.
К психосоматическим заболеваниям, относятся заболевания, которые возникают в следствие длительного стресса, депрессии, эмоциональной травмы, а так же с точке зрения медицины, у человека есть симптом, но по всем медицинским показателям человек в норме. Что же такое психосоматика? Если вкратце, то психосоматика это процесс блокировки в теле сильных эмоций, их подавления(вытеснения). Этот процесс можно ...
21 Марта 2016  |  8 комментариев
Побороть страх общения и неуверенность в себе
Хотя мы с детства контактируем со своим социальным окружением, для многих людей именно общение с другими является источником проблем. Даже если не принимать во внимание тяжелые случаи, требующие лечения (например, социальные фобии, когда человек вообще не может выходить из дома, боится любых социальных контактов) у многих людей существуют определенные трудности в сфере социального взаимодействия: Одним ...
20 Марта 2016  |  1 комментарий
Психология человеческих отношений
  При разговоре наедине люди смотрят в глаза друг другу только 60% времени. Эта цифра может быть превышена у страстно влюбленных пар и у агрессоров. Положительное или отрицательное отношение к человеку может возникнуть уже в первые 4 минуты разговора! Оказывается, нам нужно лишь несколько минут, чтобы определить, можем ли мы общаться с человеком и дальше. Люди часто начинают испытывать теплые ...
19 Марта 2016
Психология человеческих процессов
Правило 7 ± 2. Оказывается, наша кратковременная память способна удерживать одновременно только от 5 до 9 информационных блоков. Это означает, что мы, например, можем запомнить не более 9 цифр, причем всего на 20-30 секунд. Если не повторять информацию регулярно, то вскоре в нашей голове от нее и следа не останется. В ходе исследований, проведенных недавно учеными университета в Кембридже, ...
19 Марта 2016
Гигиена сознания.
Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала ...
24 Февраля 2016  |  1 комментарий
5 нелогичных признаков долгих и счастливых отношений.
Нас окружает такое множество стереотипов, что мы порой принимаем чужие представления о счастье и «правильной» любви за свои собственные. Например, все эти клише о том, что «противоположности притягиваются», «между ними пробежала искра», «вместе – невозможно, и врозь – никак», прочно засели в наших головах. Зачастую «сигналы», которыми ...
19 Февраля 2016  |  6 комментариев
Я стою в углу (рассказ глазами маленького ребёнка)
Меня наказали, и я стою в углу. А ведь я уже большая, мне целых четыре года, и я хотела помочь маме. Но мама совсем ничего не поняла, и даже не хотела меня слушать. И папа тоже.  Утром мы с мамой ходили в магазин, а когда вернулись домой, маме позвонила по телефону подруга, и мама ушла разговаривать с ней в свою комнату. Пакеты с продуктами стояли на полу в коридоре, один пакет упал, и из него ...
19 Февраля 2016  |  4 комментария
Материнская вина
МАТЕРИНСКАЯ ВИНА, или СТОИТ ЛИ БЕЗ КОНЦА ОПЛАКИВАТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ СВОЕГО РЕБЕНКА Травмы, нанесенные ребенку - вещь неизбежная.  Травмы формируют нашу личность наравне с позитивным опытом, причем не всегда в «худшую сторону». И, причем, гораздо раньше, чем многие из нас думают. Есть мнение, что месяцев, эдак, до 18-ти отроду все основные травмы уже на нас повлияли.  Итак, ...
16 Февраля 2016  |  4 комментария
Как воспитывать спутника жизни. Вредные советы. Гарантия развода 100%
Судьба столкнула вас на работе, на сайте знакомств или где-то на улице любовь внезапно выскочила из-за угла и поразила вас. Именно по цитате из классика, как молния или финский нож. И вот вы уже живете вместе или даже поженились. Всякое бывает. Конечно, он/она не идеал, жизнь есть жизнь, но эту заготовку вполне можно доработать напильником. Даже если вы зазевались лет на 10-15 никогда не поздно начать. ...
9 Февраля 2016  |  5 комментариев
Перфекционистам с любовью. Хроники психотерапии
Она решительно встряхнула темными идеально уложенными волосами и строго посмотрела на меня через не менее идеально подобранные очки. - Я перфекционистка. «Ни за что бы не догадалась», хмыкнула я про себя, разглядывая ее стильную юбку без единой морщинки, фантастическую блузку (деловую с точно дозированной каплей женственности), высоченные каблуки и «незаметный» макияж, который ...
7 Февраля 2016
Как бросить любимого, если понимаешь, что он козёл?
— Когда вы именно «бросаете» любимого, то ведете себя, как наркоман, который решил завязать. Вы-то решили, а организм ничего такого не решал и оказывает сопротивление. Начинается депрессия, ломка.  Поэтому главное правило в таких случаях – менять себя, учиться любить себя, разбираться со своей головой, своими проблемами. И тогда и бросать никого не понадобится. Верней, ...
7 Февраля 2016  |  4 комментария
Ох, уж эти семейные отношения
Ко мне часто обращаются семейные пары за психологичекой помощью . И сегодня я хотела бы поделится своими мыслями, наблюдениями об отношениях. Рассказать о семейных сложностях и ситуациях, которые доставляют много боли, а иногда приводят к разводам.  Пример из практики: Как-то ко мне на консультацию пришла пара.  Муж с женой, интересные молодые люди. Им около 30лет. Вместе уже более 7 ...
Теги: семейный психолог
6 Февраля 2016  |  11 комментариев
20 подсказок от Юлии Борисовны Гиппенрейтер, для общения с вашим ребенком!
Юлия Борисовна Гиппенрейтер — известный психолог, талантливый педагог, профессор, автор множества книг и пособий по воспитанию детей. Она просто и доступно объясняет самые сложные темы в детской психологии.   1. Непослушание — единственное, что ребенок может противопоставить неправильному обращению с ним. 2. «Проблемные», «трудные», «непослушные» ...
Теги: общение с ребенком
1 Февраля 2016
Можно сколько угодно фантазировать про отношения...
(...) можно сколько угодно фантазировать про отношения, они от этого не появится. В мире много одиноких людей, которые мечтают об отношениях. Они думают о них, переживают о том, как всё сложится...и на этом всё заканчивается. Часто люди говорят, что подходящей пары пока нет, что как только этот идеальный человек появиться, тогда... В общем есть множество причин для одиночества и все они не во мне.  ...
Теги: консультант, психолог по отношениям
28 Января 2016  |  5 комментариев
Отношения с подростками
Ко мне на консультацию часто обращаются родители подростков. Запросы разные, а переживания родителей схожие. Давайте рассмотрим, что же происходит с нашим подростком, и как мы родители можем помочь ему пройти этот сложный для каждой стороны период. Если опираться на переодизацию развития, то начиная с 12 лет наш ребёнок входит в подростковый период. В этот переиод множество процессов происходит в теле ...
Теги: подростковый психолог
27 Января 2016  |  3 комментария
Угасает искра отношений.
Есть ли выход? Ваша избранница сказала вам заветное «Да». И на задний план уходят ухаживания и романтика. Мужчина становится спокойным и чуточку равнодушным к своей женщине. Теперь его основные задачи: обеспечить семью всем необходимым, приобрести жильё или построить свой бизнес. pixabay.com В семье появляются детки, и уже жена растворяется в детях и домашних делах. Друг на друга катастрофически ...
26 Января 2016
Как инфантильность портит отношения?
Сейчас часто говорят о том, что мужчин «нормальных» мало: все какие-то инфантильные, незрелые, безответственные... И говорят это не только женщины, но и мужчины. Распространённый миф о том, что «к 30 нормальных мужиков уже разобрали», поддерживают оба пола. pixabay.com Всем в это верить выгодно: девочкам – потому что можно пострадать, свалить вину на мужчин и ничего с ...
26 Января 2016
Как паре избежать проблем в отношениях?
Существуют три основополагающие потребности в отношениях в паре. 1. Безопасность. Безопасность в отношениях – это прежде всего, чувство защищенности, уверенность в том, что партнёр будет рядом не только в радости, но и в трудные времена. Партнёрам важно чувствовать стабильность в отношениях, способность вместе противостоять угрозам. • Для женщины основной угрозой является конкуренция в отношениях, ...
24 Января 2016  |  2 комментария
Можно ли отсеять неадекватных людей, чтобы не тратить на них свои силы?
Когда вы тратите время и усилия только на тех, кто готов и хочет платить, кто идеален вам как клиент, и вы ему подходите как психолог, именно тогда вы успешны в своей профессии, в своей деятельности и в наборе клиентов. Если же вы тратите время и усилия, отвечая на реплики неадекватных комментаторов, у вас просто не будет хватать времени на клиентов. Ни о каких высоких доходах в таком случае даже ...
23 Января 2016
Многие люди никогда не заработают тех денег, о которых мечтали. Хотите узнать, почему?
Есть всего три фактора, непосредственно влияющих на наличие или отсутствие денег.Всего три, но крайне важных: какая выбранная жизненная позиция и какие убеждения вас ограничивают в получении богатства; каких знаний вам не хватает, если вы до сих пор не там, куда стремились и куда мечтали попасть; возможно, что-то вы делаете не то или не так вместо быстрого ...
23 Января 2016
Что удерживает пару вместе? О любви, одиночестве и счастье в отношениях Альфрид Лэнгле.
Каждый человек — это личность, персональность, Person. В качестве Person человек стоит как бы на двух ногах: с одной стороны, он находится внутри себя, с другой стороны, он интенционально направлен на другого или на других. В качестве Person мы открыты миру (это мысль Шелера), а тем самым и партнеру в отношениях, таким образом, что человек не может быть только из себя самого, только опираясь ...
2 Ноября 2015  |  2 комментария
Детские страхи, часть 1
В своей практике я сталкиваюсь с различными вопросами родителей, и больше всего вопросов связано со страхами детей. В данном цикле я хотела бы рассказать о детских страхах, выделив из всего многообразия 7 на мой взгляд самых распространенных, так же я дам рекомендации родителям, чтобы помочь ребёнку пережить это состояние и ситуацию. 1. —Это страхи связанные с адаптацией и новизной чего либо. ...
Теги: ребенок идет в сад, детские страхи
7 Октября 2015
Три лица жертвы — Драматический Треугольник Карпмана
  Знаете ли вы это или нет, но большинство из нас ведут себя, как жертвы. Каждый раз, когда мы отказываемся принимать на себя ответственность, мы бессознательно выбираем роль жертвы. Это неизбежно рождает в нас чувство гнева, страха, вины или неполноценности. Мы чувствуем, что нас предали, или что нами воспользовались. В психологии жертвы могут быть выделены три позиции, впервые изображенные в ...
7 Сентября 2015
Единственная причина всех разводов
О том, что становится причиной развала большинства романтических отношений, рассуждает эксперт по семейным отношениям Кевин Томпсон. Я убежден, что причина номер один всех разводов — это не измена, не финансовые проблемы и не непримиримые различия в характерах. Все это только симптомы куда более глубокой проблемы. Мне кажется, что главная трудность для участников любовных отношений ...
30 Августа 2015
Мужской мир
Мужчины и женщины разные в этом уже никто не сомневается. Мы можем приблизится друг к другу на чем то похожем, но действительно встретится можно только на различиях. У нас разные интересы, мотивы, мы по разному расставляем приоритеты в жизни и это очень интересно узнавать друг друга. Встречаться и интересоваться какой ты? Что тебе нравиться? Как ты это видишь/делаешь?  …Сегодня в ленте ...
30 Августа 2015
Комплекс Электры: синдром покинутой девочки?
   «Папина любимица», потерявшая отца, не просто переживает тяжелую личную травму. Она попадает в тесную ловушку архетипической модели поведения, которая может повлиять на всю ее дальнейшую жизнь. В ком сегодня можно узнать античную Электру и как освободиться от власти мифа? Девушка, которая в раннем возрасте потеряла отца и долгие годы невольно его идеализирует. Дочь, которая ...
12 Августа 2015
Женская любовная зависимость. Пути освобождения
 «Я люблю его, но чувствую в последнее время охлаждение в отношениях… Боюсь его потерять!... Что мне делать, чтобы отношения стали как раньше?»             Знакома тебе такая ситуация? Тогда, дорогая подруга, эта статья для тебя.             Сначала все идет хорошо. ...
11 Августа 2015  |  1 комментарий
Письменные практики после развода или расставания.
1. Отношения бывают дороги нам потому, что в них мы имеем возможность быть каким-то особенным собой, которым нам нравится быть. Когда отношения завершаются, мы на время (или насовсем) теряем возможность быть тем собой, каким мы могли быть в этих отношениях. Мы как бы теряем доступ к важному аспекту себя, от чего жизнь становится беднее, скучнее, тягостнее и т.п. Поэтому, чтобы сохранить этот доступ, ...
5 Августа 2015  |  2 комментария
Давайте завершим этот год вместе!)
Он был для всех разный, радостный, веселый, грустный, безнадежный, трагичный, счастливый, тяжелый или легкий... Возможно для кого то не только завершается год, а завершается очередной жизненный этап, завершаются отношения, окончилась учеба, завершился рабочий проект, что то не случилось и уже возможно не случиться. Иногда завершается что то хорошее, а иногда приходит конец всему плохому. И когда мы ...
25 Ноября 2014  |  3 комментария
5 минут в день для улучшения отношения с подростком.
5 минут в день для улучшения отношения с подростком.Часто я  слышу много пренебрежительных замечаний от родителей о подростках в целом и использования подростками гаджетов в момент их совместного времяпровождения. Родители говорят: "Наши дети даже не знают, как общаться без социальных сетей." Что же родителям делать? Как мы можем привлечь внимание нашего подростка? Один из способов ...
6 Октября 2014  |  2 комментария
Исследование стиля семейного воспитания (Эйдемиллер).
Опросник для родителей.Исследование стиля семейного воспитания (Эйдемиллер). Уважаемые родители! Если у вас возникли проблемы с воспитанием детей и подросков и Вы хотите проконсультироваться со мной по этому вопросу, то пожалуйста заполните этот опросник и отсканировав его (можно сфотографировать) вышлите мне его перед консультацией на почту ea1974@yandex.ru. Это поможет нам с Вами быстрее понять и ...
1 Октября 2014
Что мы приобретаем благодаря отцу?
Психологическая задача отца – защита и признание. Если отец готов защитить малыша от крикливой тетки, больших ребят или злой собаки – это породит в нем уверенность: «Мир на моей стороне. Я защищен». Впоследствии такой человек будет сам отстаивать себя – с любыми людьми, посягающими на его границы. И речь сейчас идет не столько о физической самообороне, сколько об уважении ...
30 Сентября 2014  |  3 комментария
Сильная женщина, слабый мужчина
Доброго вам времени суток! Сегодня хотела бы поделится с вами своими мыслями и соображениями на тему отношений между мужчиной и женщиной. Я ежедневно сталкиваюсь в работе с клиентами, в обсуждениях на форумах, в беседах с друзьями и знакомыми...в разговорах со своей мамой и т д,  с одной очень популярной на сегодняшний день темой: мужчины говорят, что рядом с женщиной трудно проявляться мужчиной, ...
25 Августа 2014  |  3 комментария
Интимная тема
Интимная темаАвтор: КОНСТАНТИН ЛОГИНОВ, 18 Фев 2014  — Как часто к вам обращаются клиенты, проблемы которых связаны с сексуальной сферой? Не по физиологическим причинам, а по психологическим? — Большая часть обращений за консультацией связана с психологическими сложностями. Бывают обращения, в результате которых человек идет на медицинское обследование и у него находят ...
24 Августа 2014
Нужна ли мне психотерапия или можно обойтись друзьями?
Я часто слышу: «я сильный», «сам справлюсь». Это хорошо, когда есть такой ресурс, но зачем себя насиловать? Ходить и носить в себе что-то годами, «справляясь». В такой ситуации речь уже не про жизнь, а про выживание. Можно же потратить этот ресурс и на что-то более полезное, чем ношение в себе проблем. Или еще одна фраза: «Что я псих что ли?!». На мой ...
3 Августа 2014
Памятка мужчине и женщине, испытывающим напряжение в отношениях.
Так устроено, что человек себя, своего вклада в события своей жизни не видит. Многое считает случайностью. Зеркалом ему дан партнёр: мужчине – женщина, женщине – мужчина. Если созерцать партнёра, то через него, через отражения в нём, через обратную связь от него можно узнать о себе многое, если не всё… 1. Мужчина и женщина созданы служить друг другу. Их отношения взаимозависимы, ...
1 Августа 2014
Близость
Ощущение душевной близости мужчины и женщины может быть настолько непереносимым, что мужчина и женщина начнут заниматься сексом, чтобы избежать переживания близости . Такой вот парадокс. Секс стал настолько  обыденным делом, а для мужчин — чуть ли не обязательным — что проще истолковать свое возбуждение при контакте с интересной женщиной как сексуальное, чем как вспышку энергии, всегда ...
31 Июля 2014
Этапы развития отношений между мужчиной и женщиной
Поиск, узнавание, удовлетворение потребностей, обмен, накопление и отдача - Зрелые люди практически сразу оказываются на этапе отдавания. Полагаясь на широко известное положение К.-Г. Юнга о дуальности психики человека, проявляющейся в том, что психика мужчины включает не только мужское, но и женское начало (аниму), а психика женщины – не только женское, но и мужское начало (анимус), можно предположить, ...
31 Июля 2014  |  1 комментарий
12 важных качеств для долгосрочных отношений!
Этих качеств всего двенадцать и они не имеют иерархии, каждое из них одинаково важно. 1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то, ...
18 Февраля 2014  |  3 комментария
Эмоциональная зависимость, как из неё вырваться?
Много статей написано на тему эмоциональной зависимости, при определённой расположенности людей к подобному типу отношений в них легко очутиться. Но как из них вырваться? Исходя из профессионального опыта, опыта моих колег, научной литературы, обучающих программ...предлагаю вам следующие рекомендации к выздоравлению. И так вы поняли, что отношения, в которых вы находитесь зависимые, и что делать?  ...
9 Февраля 2014  |  7 комментариев
кратко о ресурсе (психологу на заметку).
коротко о ресурсе.  Эта статья моего коллеги, великолепного психолога, гештальт терапевта Льва Черняева, использующего в своей работе в том числе телесно ориентированный подход. Цель этой статьи дать понимание психологу как помочь клиенту найти ресурсы для его качественной, а иногда и единственно возможной жизни в сегодняшнем дне, мне она очень помогла, надеюсь она и вам будет  полезна, итак: ...
15 Января 2014
Детская тревожность. Размышление вслух.
Почему ребёнок боится спать один? Мама, которая боится жить лишает ребёнка детства , передавая ему ответственность за свою жизнь. Вырастая ребёнок не хочет жить т.к постоянное переживание за психологическое настроение мамы становится единственным возможным проживанием его жизни. Иметь свою семью, развиваться, быть самостоятельным и счастливым он не может т.к расценивает такое своё поведение эгоистичным ...
14 Января 2014
Дом, в котором мы живём!
Друзья, коллеги, соседи, жители нашего города! Каждый знает, зачем нужна батарейка, но мало кто знает, что ее нельзя выбрасывать, после того, как она израсходует свой заряд. И об этом написано на батарейке. В большинстве батареек содержится свинец, цинк, марганец, кадмий и ртуть. Кроме того, каждая алкалиновая пальчиковая батарейка содержит 8–10% щелочи, которая считается самой опасной ее составляющей. ...
13 Января 2014  |  5 комментариев
Как вернуть радость
Источник: Pobedish.ruКризисный психолог: Михаил ХасьминскийПостоянный страх, тревога, навязчивые мысли, депрессия… Бессонница, отчаяние, одиночество, чувство вины… Вы погружаетесь в это болото. Попытки заглушить страх алкоголем, навязчивые мысли подавить разгулом, бессонницу попытаться вылечить кофейно-сигаретными диетами, — только ухудшают положение. Где искать выход?Попытка преодолеть одиночество ...
3 Декабря 2013
Как помочь ребёнку пережить развод?
Для ребенка развод это серьезная психологическая травма и родители должны помочь своему ребенку справится с трудностями, с которыми ему придется столкнуться после распада семьи.  Хотя развод это довольно распостраненное и привычное явление в нашем обществе, для ребенка это совершенно ненормально. Он может отреагировать на него сильным стрессом, злостью, смятением, тревогой и страхом, может начать ...
15 Октября 2013
Ребенок — это чудо, которое живет рядом с нами.
  "Проблемные», «трудные»,  "непослушные» дети, так же, как дети «с комплексами», «забитые» или «несчастные» — всегда результат неправильно сложившихся отношений между родителями и детьми в семье. Как правило, родители воспитывают собственных детей опираясь не на знания о правильном воспитание, а на свой опыт, ...
6 Июля 2013
В вашей семье борются за власть? А знаете ли вы к чему это приводит?
В вашей семье борются за власть? А знаете ли вы к чему это приводит? Борьба за лидерство в семье - это путь к разводу. У каждой из сторон есть свои козыри. У мужчины - традиции и поддержка общества, уверенность в себе, более присущая мужчинам. У женщины тоже есть сильные аргументы. Физиологически до 30 лет мужчины обычно испытывают большую потребность в сексе, нежели женщины, и это рождает зависимость ...
24 Июня 2013  |  3 комментария
Как выйти замуж?
Каждая женщина мечтает о том, что после работы, дома, ее будет ждать родной и любимый человек, рядом с которым она будет чувствовать себя спокойно и уверенно. Встретить, наконец, те глаза, с которые всю жизнь будут согревать теплом… Мечтают все, а возможность реализовать это событие - выйти замуж именно за того, дается не каждой. Почему? Ведь вы делаете тоже, что и все: читаете различные тематические ...
19 Июня 2013  |  3 комментария